esmaspäev, 4. jaanuar 2016

Täna siis esimene päev challengist ja algas see alakeha päevaga, ehk siis tuharad ja jalad (mu lemmik).

Harjutused oli kükid, plie kükid, tagurpidi väljaasted löögiga, puusatõsted raskustega, Rumeenia jõutõmme. Tegin 4 roundi oma HIIT kava ja oi kus võttis higile!!! Peale veel üks ring kõhulihaseid ja olin valmis. Vot nii alustatakse päeva :-).

Postitaja: kell

2 kommentaari:

  1. Unknown7. jaanuar 2016, kell 23:20

    Ainult edu sellel teel!! Ja ka minul on jalapäevad lemmikud. Pole paremat trenni kui tuharad ja reied. eriti lemmik on jalapress (Y)

    VastaKustuta
  2. Helentsik14. jaanuar 2016, kell 05:52

    Mulle ka niii meeldib jalapress :-)

    VastaKustuta

Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom)